donderdag 17 juni 2010

ziekten en voedingsstoffen

Het rijksinstituut voor volksgezondheid en milieu (RIVM) doet veel onderzoek naar volksgezondheid. Op hun website nationaalkompas.nl kun je de volgende rijtjes terugvinden uit 2007:

Welke ziekten tasten de kwaliteit van leven het meest aan?
Mannen:
1) coronaire hartziekten
2) angststoornissen
3) diabetes mellitus.
Vrouwen:
1) angststoornissen
2) depressie
3) artrose

Welke ziekten komen het meest voor?
1) diabetes mellitus
2) artrose
3) coronaire hartziekten

Wat mij opvalt is dat voor de bovengenoemde ziekten geen echte medische oplossingen zijn die het euvel op korte termijn met een grote slagingskans en weinig bijwerkingen verhelpen. Nu wil ik niet beweren dat de slagingskans bij al deze ziekten met voedingssupplementen hoger is, maar ik ken wel mooie succesverhalen op dit vlak. En natuurlijk is er van bijwerkingen nauwelijks sprake. Helaas mogen dit soort succesverhalen niet verteld worden door producenten van voedingssupplementen, om de burger te beschermen tegen misleiding. Jammer dat zoals zo vaak bij wetgeving, de goede onder de kwaden moeten lijden. Hierbij een rijtje van werkzame natuurlijk stoffen waarin u zich zou kunnen verdiepen in geval van bovenstaande ziekten:

1) coronaire hartziekten: Q10, omega-3-vetzuren, magnesium, vitamine K, cordyceps
2) angststoornissen: vitamine D, Sint Janskruid, valeriaan
3) diabetes mellitus: alfa-liponzuur, kaneel, mariadistel, magnesium
4) artrose: MSM, ASU, glucosamine, chondroïtine, groenlipmossel